健康づくり活動「春のノルデックウォーキング」の報告

●開催日:2019年3月23日(土)10:00~12:00
●場所:愛知県「愛・地球博記念公園」
●参加者:14名 (一般会員:5名 支部役員:4名 その他:5名)
【コメント】浦畑 支部役員
前日までの好天から打って変って寒い朝ではありましたが、総勢14名特に一般の女性6名の参加を得て、開催いたしました。
例年のごとく、会場は愛・地球博記念公園。吉村顧問の指導を受け、準備運動からノルディックウオーキンク 講義等をいただき、公園内を約5Kmの周回ウオーキングをスタート。
当日は「全日本ぎょうざフェステバル」などの行事も開催されており、会場は多数の人でいっぱい。所々の河津さくらの開花を愛でながら、アップダウン・木々の中・ 池 周辺を和気あいあいとした雰囲気で闊歩いたしました。
約1時間半かけて全員無事完歩。明日からの筋肉痛を心配しながら、概ね良好のうちに終了しました。

 

 

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