２、健康ウォーク参加者アンケート結果をお知らせします。（4月分プチアンケート）

Q1.【冬場の健康ウオーク： 冬のみの工夫をされましたか？】
冬のみの工夫をした　　　　　　　　　・・・・・10人
特に何もしなかった（他の季節と同じ）・・・・・・18人
冬のみ工夫をした回答：
①室内でのウォーキング、②体育館の利用と家の中での腿上げ運動や腕振り1～2時間を実施、③雪道を散歩しました、④防風防寒ウェアー、⑤武生中央公園にある体育館利用（2人）、⑥毎日、犬を連れて朝夕方の2回5000歩程度目安に歩いております。⑦ショッピングセンター内で歩く(2人)

Q2.【雨の日はどうしていますか】
家にいる         ・・・・・・・・・　　11人
その他　　　　・・・・・・・・・　17人
その他回答：
①小雨時は、傘をさしてそれ以外は、アーケード街を歩いています、②雨が止んだ時やショッピングセンター等で実施(4人)、③体育館の利用等（3人）、④ショッピングモールなど、今年は黄砂や花粉症で苦労する、⑤小雨時は歩く　大雨時は歩かない、⑥気象レーダーで雨雲を確認し雨間があれば回数にこだわらない。　⑦スポーツジム活用、⑧カッパ上着とズボンを着用し歩きます、⑨会社勤務が屋内のため天候の影響はない、⑩傘をさして歩いている(4人)、⑪公営温泉にて健康体操

Q3.【歩くことの習慣化によってメリットと感じる点（複数選択OK）】
規則正しい生活を送れる・・・・・・・9人
肉体の健康を維持できる・・・・・・・21人
精神の健康を保てる・・・・・・・・・１4人

３、健康ウォーク参加者アンケート結果をお知らせします。（5月分プチアンケート）
Q1.【健康ウォークに参加して、実際に効果は出ていると感じますか。】
感じる　　　　　　　　・・・・・・１３人
感じない　　　　　　　・・・・・・１８人
感じた点の回答：
①外出が苦に成らなくなった、②足腰が少し強くなった。③体重増にならない、④健康感があり食事が美味しいと感じる点です、⑤足に筋肉がついた、⑥血糖値や血圧など健康維持に効果ありと思っています、⑦運動、特に近くの低山に登るよう心がけていてその効果が少し現れてきているように感じる、⑧山登りをしても足の痛さが感じにくい、⑨体重の59㎏内の維持、⑩朝夕方2回の散歩で、気分をリフレッシュ、⑪毎日の歩数を気にするようになり、毎日8000.歩が理想と聞いたのでそれに近づけたいと意識するようになった。まだ未達ですが！⑫雨日等の歩数が少ない日をリカバリーする用に心がかる様になった⑬今月は目標達成しました
Q２.【目標歩数について、当初と比べて増減されましたか。】
歩数目標値を上げた　　・・・・・・・8人
変わらない　　　　　　・・・・・・・19人
歩数目標値を下げた　　・・・・・・・4人
目標歩数を下げた理由：
①中旬以降に股関節を痛めたため、②花粉症がひどく、6月は頑張ります。③5月度は身体の調子が良くなかった。④無理のないように、自分の状況に合わせた。
Q３.【参加している他の人の歩数が気になりますか】
凄く気になる　　　　　　・・・・・・１人
気になる　　　　　　　　・・・・・・３人　
ちょっと気になる　　　・・・・・・１４人
全く気にならない　　　・・・・・・１３人　　
Q４.【アンケート希望事項募集！！、自由記述】
①ウォーキング時間帯
①健康管理に役にたちます、②常日頃から歩くよう心がけていますが、この機会でなお一層意識するようになりました、③花粉症に今年は天候不順で中々そとに出れなかった、④このイベントを継続ください。⑤個人情報の件でフルネームでの表示を変更された方が多くなり、行事でお会いする機会が無くなり、名前を見てお元気おられるとお顔を思い浮かべておりました。時代の流れですかね、⑥無理せず、自分のペースで歩いています。

アンケートにご協力頂きありがとうございました。