健康わいわい倶楽部

松愛会40周年を機会に2012年度から、健康づくり3ヶ年活動がスタートいたしました。2年目の2013年度は、会員に対する啓発活動から、家族を含めた定着活動に展開を進めてまいりたいと思い取り組みを推進致します。

名称は「健康わいわい倶楽部」

目的・目標は①楽しみながら健康づくり

      ②家族丸ごと健康づくり

      ③会員相互の親睦を深めて健康へチャレンジ

回数 実施日 実施内容 閲覧
第13回 2019年6月15日 ①ウォーキングとテレビ事業部跡地のヤマト運輸株式会社「関西ゲートウェイ」を見学

JR茨木駅 ⇒阪急茨木市駅前(茨木市民憲章塔)⇒関西ゲートウェイ(見学)
⇒ 極楽湯(昼食・懇談)  約4.5Km

②極楽湯(昼食・懇談)

第12回 2018年11月17日 ①『万博ごみゼロウォーク』万博記念公園外周を1周。途中担当場所でゴミの収集を行う。約6.0㎞

②エキスポシティで昼食、懇談

第11回 2018年6月17日 ①『茨木市内  健康ウォーキングコース』 総持寺 ⇒ 疣水神社 ⇒ 太田茶臼山古墳 ⇒ 西河原公園 ⇒ 極楽湯(昼食懇談)  約5㎞

②極楽湯で食事懇親

第10回 2018年2月2日 ①『万博記念公園 : ノルディックウォーキング体験コース』万博記念公園 ノルディックウォーキングコース 5㎞

②エキスポシティ 3F フードショップで食事・懇談

第9回 2017年6月15日 ①「健康ウォーキング」実践

阪急茨木市駅西口「茨木市民憲章碑」前から出発して、茨木神社、茨木城跡、茨木天満宮、茨木工場跡地周回、生涯学習センターを経由して立命館大学。約4.5Km

②立命館大学内の学生食堂にて、昼食で楽しく歓談

第8回 2017年2月22日 ①「健康ウォーキング」実践

モノレール万博記念公園駅→記念協会前交差点を左→千里万博公園へ→万博記念公園スポーツ広場の外周を歩き→市立サッカースタジアム→EXPOCITY  約4Km

②記念撮影・フードショップで昼食懇談

第7回 2016年6月15日 ①「健康ウォーキング」実践

若園公園(バラ公園)、玉櫛公民館(SL公園)、佐和良義神社、あやめ橋、を経由して立命館大学。約5.2Km

②立命館大学内の学生食堂にて、昼食で楽しく歓談

第6回 2016年3月3日 ①「健康ウォーキング」実践

JR茨木駅コンコース東口フロアから出発して、市役所・税務署・川端康成文学館・桜通り・市立体育館・立命館大学・大学外周道路を一周  約4.5Km

②立命館大学内の学生食堂にて、昼食で楽しく歓談

 

第5回 2015年7月2日 ①正しい姿勢で若々しく

②ラジオ体操

③昼食しながら楽しく歓談

第4回 2015年2月5日 ①測定種目、評価、転ばぬ先の予防、運動不足解消への目標設定

②5種目の測定(血圧測定も)握力・閉眼片足立ち・敏捷性・椅子立ち上がり・2ステップテスト

③個人結果の評価、今後の目標の設定

④昼食しながら楽しく歓談

第3回 2014年7月3日 ①「皆で健康わいわい倶楽部・健康のための3つのポイント」1.手軽な運動  2.おいしい食事 3.わいわい笑顔

②「効果的なウォーキング」の実施

③「館内ウォーキング」

④昼食しながら楽しく歓談

第2回 2014年2月6日 ①健康の為の顔面体操(あいうえお体操)

②『効果的なウォ-キング』と実践

③『本日のまとめ』歩行速度再計測の実施・ウォ-キング後のストレッチ

④昼食しながら楽しく歓談

第1回 2013年7月4日 ①全般的な健康講和

②姿勢すっきり、気持ちよくラジオ体操

③昼食しながら楽しく歓談

PAGE TOP