<シン・健康情報！10月号より>
元橋先生の１DAY かんたんトレーニング　⇐ここをクリック！
第18弾 10月号 は･･･『押す動作が楽になるトライセップスエクステンション』と
『二の腕の後ろがスッキリするタオルストレッチ』です。元橋 智彦 先生(ゲンキブリッジ合同会社)が、トレーニング方法を＜動画＞で分かりやすくご紹介しております。
会員及びそのご家族の皆さん、手軽に自宅で「健康づくり」に取組みましょう（^-^）

【健康づくりを学ぼう会担当：藤井役員/井上役員 より
★支部行事：9/28健康づくりを学ぼう会に参加申込みの皆さん、お待ちしています。
★人生１００年時代、健康寿命を楽しく延ばす取組みで元気に体を動かしましょう。