<シン・健康情報！3月号より>
元橋先生の１DAY かんたんトレーニング ⇐ ここをクリック！
第23弾 2026年3月号 は･･･『簡単脳トレ！左右でカウント』と『簡単脳トレ！左右でカウントスクワット』です。元橋先生の＜動画＞をご覧いただきながら、さあ ご一緒にトレーニングしましょう！！

★気軽にできる簡単なトレーニングです、体を動かしましょう！
会員及びそのご家族の皆さん、手軽に自宅で「健康づくり」に取組みましょう（^-^）