【9月号】元橋先生の１DAY かんたんトレーニング⇐ここをクリック！
第17弾 9月号 は･･･『荷物を持つのが楽になるアームカール』と『二の腕の前がスッキリするタオルストレッチ』です。元橋 智彦 先生（ゲンキブリッジ合同会社）が、トレーニング方法を＜動画＞で分かりやすくご紹介しております。
会員及びそのご家族の皆さん、手軽に自宅で「健康づくり」に取組みましょう（^-^）

＜「健康づくりを学ぼう会担当」の藤井役員/井上役員 ＆ 元橋先生から 皆さんへ>
みなさん、毎月の元橋先生の1DAYかんたんトレーニングを楽しくやってますか？
人生１００年時代、健康寿命を楽しく延ばす取組みで元気に活き活きと体を動かしましょう。
また、秋の支部行事「9/28健康づくりを学ぼう会」への参加申込みをよろしくお願いします！