2025年度守口門真支部 報告会を6月8日（日）にホテルアゴーラ守口にて開催いたしました。

第一部 報告会

◆2024年度実績説明説明（HPの支部行事アーカイブで説明）

 

◆2024年度 支部行事、支部役員体制、収支報告、等の説明

◆第二部 講演
　『介護保険の利用についてと自宅でできる健康体操』
　〈講 師〉理学療法士　松山 拡史氏 （アクト訪問看護ステーション）

・介護保険の効率的な利用
今困っていることを聞き、介護保険のポイントの中で課題解決の提案をしアドバイスするのがケアマネジャーとしての一つの役割です。
最終的に決めるのはご本人ですが
車いすや歩行器、ベッド等が必要になれば購入するよりもレンタルが効率的ですよとか、家の中での転倒防止では玄関、階段、風呂場、トイレ、段差の解消や手すり等の住宅改修についても提言します。
・コケないボケない
コケないために鍛えるべきところは、
「バランスをとるため」
「足の指」：雑巾を床に置き足の指で押し付けるようにたぐり寄せる
「足首」：「ふくらはぎ」：壁や柱を支えにかかとをつま先立ちになるように上げ降ろす、ゆっくり上下する
「持久力に必要」
「太ももの前の筋肉」：階段の利用より安全を考慮して椅子を利用しての運動、腕を膝に置きゆっくり座りゆっくり立つ、次に腕を組んで負荷を増やしてやってみましょう。

ボケないためには、
2つの事を同時進行は難しい、料理は複雑なことを同時進行するのでボケにくい、男性も積極的にやるのはいかがでしょうか。
足踏みをしながら、数をかぞえ３の倍数の時に手をたたく、何度かやると学習能力があるので、慣れるとスピードを上げたり５の倍数は頭に手を15は万歳をするとかを入れる。

◆第三部 懇親会