健康地域懇談会となかしま体操
　　　中島明彦（奈良市疋田町）2016.3

奈良東支部は平均年齢７０.５才。生きがいのある生活の基となる健康づくりを目指し、健康地域懇談会で健康体験談発表や「健康長寿７つのカギ」冊子での学習などを実施しています。その一環で、会員の中島昭彦さんが心筋梗塞克服の経験から考案された、簡単で体質改善効果の大きい「なかしま体操」を新春懇親会など、色々な場でご披露頂いています。毎日やると足びえ・睡眠不足・肩こりが直り、背筋がピンと張り姿勢が良くなるなど、ご本人も驚く程の大きな効果が出てこれはものすごくいいと皆さんにも強くお勧めされています。

レポーター　伊藤　裕（2016/3）