- 太陽の塔の前で参加者全員の記念撮影をしました。
実施日時:2022年 11月 27日(日)午前10時 ~ 12時20分
場所 :万博記念公園
◎秋晴れの好天の11月27日、万博記念公園にて節目会員懇談会を開催。2023年3月末で60歳、65歳、70歳、75歳を迎える会員を対象に、講師の指導のもと、万博記念公園内のコースにて約1時間半にわたりノルディックウォーキングを体験しました。
○節目会員の家族同伴OKと案内した結果、3組がご夫婦で、1組がご家族で参加されました
○万博記念公園入場時に参加者全員の体温測定・マスク着用のコロナ対策を実施しました
○中央休憩所にて平門支部長より今回の節目会員懇談会の趣旨、目的の説明と挨拶
〇エヌ・ウォーカー倶楽部代表 藤川講師による、ノルディックウォーキングの特徴や効果等の説明を受け、ウォーキング用ストックを用いた入念な準備体操の後、ノルディックウォーキング基本歩行方法とストックの使い方を練習した上でコースに出発しました。
- まずウォーキングシューズの紐の締め方から教わる。
- スタート前にストックの使い方を教わり、ウォーキングの練習
- 熱心に注意事項を聞き・・
- 入念にストレッチ、充分に「きつい!」です
○万博記念公園の梅林、中津道を通り花の丘までノルディックウォーキング。花の丘にて休憩後、西大路・下津道を通り、にれの池付近に到着し整理体操。秋晴れの中、心地よい汗をかき有意義な時間を堪能しました。
- 元気にウォーキングを開始
- 公園内の鮮やかな紅葉に癒され
- 元気なうちに「はいチーズ!」
- 再び軽快にウォーキング
- 列が少し乱れました!
- この丘は1ケ月前ならコスモスが満開!
- 結構歩きましたヨ
- 今度はイチョウに歓迎されて
- 終了前の整理運動で~す
- 人混みを避けてここで解散、適度な運動でした