今日の健康情報〈その21〉高齢者の筋力トレーニング効果

 新型コロナ感染もオミクロン株の感染拡大により感染者の高止まりとなっています。栃木県においても「まん延防止等重点措置」が3月21日で終了となりましたが、いまだ先が見通せない状況にあります。3回目のワクチン接種も進んでいますがいま暫らく時間がかかるものと思います。日々の運動習慣を通じ体力低下防止、免疫力向上に取り組んでいただきたいと思います。
 私たち松愛会栃木支部は、これからのコロナ対策と同時に健康で豊かな生活を送る為に、”今日の健康情報”と題していろいろな情報を発信すると共に、会員皆様の健康の取り組みを紹介していきます。皆様の投稿をお待ち致しています。
高齢者の筋トレ効果のサムネイル
高齢者の筋トレ効果2のサムネイル

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