第4回「とち愛会」 コアトレ体験「筋肉ストレッチ体操」開催

新緑と爽やかな風が心地いい季節となりましたが、レディースの皆様いかがお過ごしでしょうか?
寒い時期は中々体を動かす事も少なく、運動不足を感じてはいませんか?
既に2回開催しました、コアトレ(体幹・筋肉ストレッチ体操)が好評につき、 この度「とち愛会」コアトレとしては第3回目を開催する事になりました。前回は男性会員の方にも参加頂き楽しく開催出来ました。一緒に筋肉貯金致しましょう!!
5月下記日程で開催しますので、奮って御参加願います。

★コアトレ体験★とは?
「コアトレとは、頭・腕・脚を除いた胴体部分　体幹=コア　の筋肉を鍛えるトレーニングです」
(最近、筋肉の衰えを感じてませんか? 軽いストレッチ、バランスをとることで、インナーマッスルを鍛える事が出来ます)

①日時:　2025年5月27日㈫15:00～16:30　　14:45～着替え等出来ます
②会場:　北犬飼コミュニティセンター　多目的ルーム　TEL 0289-63-8326
(鹿沼市上石川1465-4)下図参照
③持ち物: 運動の出来る服装、ヨガマット又はバスタオル、飲料水
④募集人数:　10名～15名  松愛会会員(男女問わず)・会員のご家族・友人知人どなたでも
参加出来ます。
⑤会費:  1700円(講師料&会場代)
⑥申し込み方法　HP御覧の方は下記の「こちら」をクリックして下さい。
フォームメーラーから応募できます。申込みは「こちら」から
    　　　 不明な点がありましたら萩原までご連絡下さい。
　　【レディース担当】　萩原範子　    萩原メールアドレスへ　nokko24@bea.hi-ho.ne.jp
【北犬飼コミュニティセンターのアクセス】