3世代(会員・配偶者、子、孫)同じ輪の中、健康づくり!
ポールウォーキング&バーベキューを開催しました!!
9月28日(土)に支部恒例となった「ポールウォーキング&バーベキュー」を宇都宮市営・みずほの自然の森公園で開催しました。今回も3世代の参加者を募集しましたが、子供たちも1年を経過すると子供の用事に親が付き合いおじいちゃん行事は2の次、3の次になってしまい申込キャンセルが発生してしまい、今年は高齢者一世代の開催でした。私がお世話になっている小学校でも運動会があり、天気予報が雨だったことからみんなで「てるてる坊主,てる坊主 明日天気にしておくれ♪」と歌い飾り付けをしていました、天気になることの願いが通じ、運動会も支部行事も無事成功裡に終わることができました。参加者が一世代で少なかったことが(23人)残念でした。
◆午前中はポールウォーキング体験学習(日本ポールウォーキング協会マスターコーチ山形正巳講師)
Жポールウォーキングの6つの注意点
①目線は遠くを見る ②着地はかかとからポールは土踏まずの横 ③歩幅は半歩広く
④肩の力を抜く ⑤リラックス ⑥ひじを引く感じ(肩甲骨周り柔らかく)
楽しく講習会を受けられました。
◆昼食は全員でBBQ
◇今年は焼きそばがとても美味しくできました(経験豊富者)
◇初参加者の声
・スラックライン簡単なようで体験するとムズイ!
・後ろ歩きは難しい普段やらない、脳トレになったかね
・笑顔って難しいかしいね、中々でないよ
・等々色々な声が飛び交いました、健康第一!!
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