３世代（会員・配偶者、子、孫）同じ輪の中、健康づくり！
ポールウォーキング＆バーベキューを開催します！！

９月１日に募集を開始しました「健康ウォーキング＆バーベキュー」の続報です、健康ウォーキング（ポールウォーキング）て何？どんなことをするのとの声が聴かれましたので、今回はちょっと詳しく説明を入れたいと思います。

スポーツドクターが開発した新しい健康法「ポールウォーキング」とは専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。上半身も積極的に動かすことにより全身運動となり運動効果もアップします、さらに上半身と下半身がねじれあう回線運動により、体脂肪燃焼とインナーマッスルが強化され、しなやかなボディメイクも可能にした効率的な新しいウォーキングスタイルです。年齢を問わずだれでもが楽しみながらできます。

 

当日は日本ポールウォーキング協会のマスターコーチによる体験講習が受けられます。

まだ人員に空きがありますので、参加受付延長いたします。
◆開催日時　　2022年9月24日（土）10:00~14:30
◆開催場所　　宇都宮市営　みずほの自然の森公園　（宇都宮市西刑部1861）
◆集合場所/受付　公園内東駐車場　9：30～10：00    
◆参加費　　　　1500円/人、中高生500円/人、小学生以下無料
　　　　　　　　(ポールウォーキング講習費含む）
（担当臼井）E-mail　toto.yukio@a011.broada.jp
　　　　　　　　　　090-2432-9635
HPからの申し込みは下記の「こちら」をクリックして下さい、フォームメーラーから応募できます。
申込はこちらから （9月19日まで申込み可能です）

※コロナ感染状況により中止の場合があります