Zoom配信決定!! 「真向法(まっこうほう)で健康づくり!」

横浜東支部・西支部では、会員の皆様の健康づくりの一環として、「真向法」体操教室の実施準備 を進めています。
既に「はまだより」でもご紹介しておりますが、横浜東支部会員であります北村民雄先生のご指導で、自律訓練法や貯筋運動も組み合わせた取り組みを実施します。
今回は、特別に、コロナの関係や当日、菊名の地区センターに参加できない方の為に、Zoomでの発信も行います(松愛会会員限定)。
平素からカラダを柔軟に動かす運動で「健康や病気への不安」や「運動する機会の減少」等シニア世代の悩みに打ち克つ元気な生活を実現・継続したいものですね。

◆日  時 3月26日(土)午前10時~11時30分(受付開始 9時50分)

◆場  所 横浜市菊名地区センター(同センターとのタイアップ行事です)
      ※リアル参加申込みは3月7日(月)終了です。
       今回新たな取組みとして
リモート配信(Zoom)による参加を受け付けます。

◆内  容 真向法体操(2人で組む体操はありません)、自律訓練法(呼吸を整える)、
      貯筋運動(健康寿命を伸ばす)

◆講  師 北村民雄先生(真向法協会会員)各地で体操教室を主催(写真は19年の菊名地区センター)

◆Zoom参加 3月22日(火)まで下記にて参加の申込みを受け付けます。
申込メール yokohama-w100@shoai.ne.jp (窓口:小暮好康 090-4283-6757)
Zoom参加を申込みされた参加者の方々には、参加URLを横浜東西支部よりメールにて事前連絡をさせていただきます。
ご参加の方は、配信される体操教室の北村先生のご指示に従い、ご自宅などで真向法体操をお楽しみください。

ふるってご参加をお待ちしております!

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