新しい日常<その5>やっぱり筋肉!貯筋で明日を元気に”おうちえ④”

 ”新しい日常”として、「いまできること」を考える、「おうちえ」の第4回目は、身体を動かそうです。
今の時期だからこそ外に出て適度な運動を行うことの重要さ、今までより10分多く体を動かすことの大切さを考えたいと思います。

おうちえとは、”いしく食べて健康に” ”ちで過ごす時間を豊かに” ”いきで近くで支えあい” ”がおでゆとりの心持ち”の、おうち時間を楽しく健康に過ごす知恵のことです。

*栃木支部は、「東京大学高齢社会研究機構」(http://www.iog.u-tokyo.ac.jp/?p=4844)より、HP掲載、「パナソニック松愛会栃木支部」の団体名の挿入、啓蒙チラシの配布について許可をいただいております。おうちえ12のサムネイル

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