9/7(土)健康づくりの一環として「健康ウォーキング＆バーベキュー大会」の支部行事を　宇都宮市営・みずほの自然の森公園　で開催しました。当日は少し残暑がありましたが、秋晴れに恵まれました。今回は家族・孫までを対象とし、36名(内家族14名）が参加しました。

◆午前中は専門のコーチを招いて　ポールウォーキング体験講習　を実施しました。
＊2本の専用ポールを使って準備体操、全身のストレッチ、下半身の筋トレの実践
＊スラックラインを用いた体幹のトレーニング
＊正しいポールウォーキング方法のポイント指導
等の講習後、実際に公園内のウォーキングコースを歩きました。
参加者の感想は、正しいポールウォーキングをすることによって、特に肩甲骨周辺の普段使ってない筋肉が活性化されていると、効果を実感してました。

◆昼食は全員でバーベキュー
公園内の設備を利用してバーベキューでにぎわいました。大人も子供も孫も笑顔のひと時でした。
参加者からは、木陰の下でいい環境の中、美味しくたくさん食べました、と満足気味でした。
スポーツの秋・食欲の秋　にふさわしい　健康づくりを満喫した一日でした。