わかくさ同好会

今月は童話でもおなじみの一休寺を巡ります。
たくさんのご参加をお待ちしています。

◆日時：8月23日（水）10時
◆集合場所：近鉄新田辺駅
◆コース（約5ｋｍ）
近鉄新田辺駅～一休寺～田部公園（昼食）～近鉄新田辺駅。
※ご参考：暑さ対策です。
①日よけ：帽子、日傘（雨傘で代用可）。
②発汗：タオル、ハンカチ（予備含む）、携帯扇風機、扇子、うちわ。
③水分：水（お茶）をペットボトルに7分目位入れ冷凍し、当日水を足してくる。ペットボトル保冷ケース。
④塩分補給：スポーツドリンク、塩分補給の飴など。
⑤保冷：保冷剤、保冷バッグ